本日、マタニティヨガ教室が開催されました😊
第1・3水曜日の10時〜11時に開催しております✨
ぜひご参加ください🧘♀️
【開催日時】第1第3水曜日 10時〜11時
【対象】院長の許可がおりた方・妊娠16週目より
【参加費】1,000円
【持ち物】Tシャツ、ジャージorスパッツ(動きやすい服装)、タオル
【内容】
お産に向けて心と体を調整したいママにおすすめ!
妊娠中の体に無理のないポーズでゆったりペースのプログラム
マタニティヨガは妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すプログラ ムです。
![](https://gh-womens.com/wp/wp-content/uploads/2023/12/E92F56A7-4079-4E7B-9E73-799BE760A213_1_201_a.heic)
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